Edzésleírás
Mára 4 kör volt a terv, az ötödik a jó időnek szólt. Januári tavasz a Szigeten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:07 | 26.5 | 05:49 | 10.32 | 0 | 58 | 171 | 155 |