somogyilevente 21 km Futás 2014-01-05-n 00:00-kor

somogyilevente futás

2014.01.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:50

Távolság

21 km Szint: 490 m

Tempó

08:17 p/km (7.25 km/h)

Edzésleírás

Sár. Az új cipő bírta én nem az utolsó 4 km fele futás fele séta. Nagyon elfáradtam. Nem vittem elég vizet meg elemózsiát(konkrétan csak vizet vittem). Sajnos ez kevés lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:53:50	21	08:17	7.25	490	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 3828 napja

ez aztán az elszántság! újévi túlélő túrára indultál? :) Gratula !

szaga77 3831 napja

nem semmi, hogy az utóbbi hetek edzései után ezt be merted vállalni! Annak ellenére, hogy nagyon elfáradtál - amit nem csodálok - gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.