atka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:16Távolság
20.01 km Szint: 477 mTempó
06:58 p/km (8.62 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Ez már biztatóbb kísérlet volt a kör bezárására, de nincs meg. Ráadásul ismét jól megszívattam magamat a K úttal, fel a hegyre. Majd a már nem is annyira meglepő útvesztés, és futás, ki tudja merre. Pálya nem volt rossz, csak helyenként volt vendégmarasztaló dagonya - amit rájöttem, hogy élvezek. :) A végén a pesthidegkúti szakasz már csak azért lett beletéve, hogy meglegyen az előirányzott 20 km. Kb. 15 magasságában volt egy kritikus eléhezés, egy sétáló csokival gyógyítva. Kár, hogy elveszett az út alólam, lett volna még ebben a futásban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:16 | 20.01 | 06:58 | 8.62 | 477 | 0 | 172 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
