kopi60 futás

2014.01.05 Vasárnap, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

15.6 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Gyuri,és Pisti sporival előzetes egyeztetés után ma reggel korán indultam otthonról,nehéz volt az öltözet megválasztása...de nagyjából sikerült.Jókai ut-Mikszáth ut-Bartók ut-Zrinyi ut-Szietvári ut-majd a lonkahegyi ut szigetvári  ut kereszteződésénél találkoztam a sporikkal.Kifelé a városból a szigetvárin a 67 sz utig..fel a Gyertyánosi erdő elágazásáig be az erdőbe fel a töröcskei utra...majd  ki Töröcskére..kórház célgazdaság..vissza a faluba,központ buszforduló..majd irány hazafelé..Végig a kertbarátok utján..le a Bartókon be a Jókaira..én itt leváltam a sporiktól,ők tovább azon az uton amin én kezdtem..Nagyon jó beszélgetős futi volt kis idegenvezetéssel egybekötve.Köszi fiúk jó pihenést.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 15.6 05:54 10.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4005 napja

Lelki felüdülés egy ilyen kör! :) 

Egészségedre! 

taki66 képe

taki66 4005 napja

Szupi!Egészségetekre!

steve71 képe

steve71 4005 napja

Köszi Kopi a hangulatos és vidám,közös futit.Jó pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!