Steve lánya 1 7.98 km Futás 2014-01-04-n 09:37-kor

Steve lánya 1 futás

2014.01.04 Szombat, 09:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:41

Távolság

7.98 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Bemelegítés és levezetés a Hendi előtt, illetve után. Kevesebbre számítottam, de azért legyűrtem. Nagy segítség volt, hogy visszafelé egy darabon Icu is kísért. Viszont visszafelé a jobb térdem egy kicsit megfájdult. Semmi komoly, csak sajnos elszoktam én a 10 kili feletti távoktól. Remélem rendszeres edzéssel, fokozatos szoktatással és alapos nyújtással hamar elmúlik, illetve kitolódik a küszöb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:41	7.98	06:36	9.09	0	0	175	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nicol 3812 napja

Hajrá, csak okosan.

Felszerelések

Nike Pegazus 28+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.