Edzésleírás

Sajna reggel tudtam meg, hogy kútba esett a pilisi futás, így kissé mérgelődve átrendeztem mindent és fel a hegyre. Kis nagykovácsi körömet terveztem, épp csak a sárgát hagytam ki az elején kerüllendő a BUÉK-os tömeget.

Lassan indult a szekér, kissé puffogtam magamban a reggel miatt, végül már túl Fekete-fejen kezdtem el felvenni a ritmust. Elhessegettem a felhőket a fejemben és ahogy kinyílt a figyelmem, a futás is a részem lett, nem feladat. Végig köd volt, Kutya-hegy és Nagyszénás vitte a prímet. Antónia-árokban elfogyott a vizem, de a Muflon márt nyitva volt, igaz, a kutya a derekamig felugrott. Túl Solymáron a sárgán kutya találkozó lehetett, kb 30 kutya gyűlt össze a gazdikkal együtt, egyik sem volt pórázon, alig tudtam átvágni rajtuk gyalog.  Én még soha nem láttam ennyi kutyát egyszerre, az 1nm-re eső kuyták száma kb 3 volt. Na mindegy, a lényeg, az utolsó 3-4 kili nem volt már komfortos, de egyébként a várakozásokhoz képest sokkal jobban és könnyebben ment az eéső hosszú. A keresztcsontom fájt kissé és a jobb combom sem volt tettre kész, de enyi volt az össz bajom. Ami pedig tök jó, hogy kevesebb mint 11 percet voltam zónán kívül. Felfelé még mindig pillanatok alatt felszökik a pulzus, ezért a nagyobb emelkedőket gyalogolnom kellett, de azért igyekeztem kijoggolni párat komótós tempóban. Jókedvvel zártam a mai futást és ez számít.

3 hozzászólás

kkoos 3824 napja

Jó edzés, egészségedre Boszi!

gergő 3825 napja

hejj, ez igen szép kis menet4 gratula, szép hosszú és szintes kör, klassz futás lehetett!

nedus 3826 napja

Szép volt Boszika !! Szép , tartalmas vasárnapod volt !! :)