lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:46Távolság
25.01 km Szint: 66 mTempó
04:35 p/km (13.08 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
93
Maximum
164
Edzésleírás
Az elmúlt napokban nagon sok meló volt, nagy volt a hajtás. Sajnos emiatt a pulzus nem volt pompás induláskor. Ennek ellenére egész jó lett az átlag. A tegnapi futás sajnos a sok meló miatt maradt el.
A 4:30-as tempó egész könnyedén ment.
4km laza, 21km ~4:30.
Garmin TE: 4.1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:25 | 4 | 05:06 | 11.76 | 18 | 93 | 144 | 137 | |
| 01:34:21 | 21.01 | 04:29 | 13.36 | 48 | 144 | 164 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 3750 napja
Akkor jön a másik probléma korán kell lefeküdni. :)
lacika76 3751 napja
Köszi srácok. Reggel korán kelek, nincs idő a futira. Ha kimennék korán reggel, akkor elég keveset tudnék aludni.
korpaZASZ 3752 napja
Ki kell menni hajnalban, nincs mese :)
Jó kis hosszú futás lett ez, gratula!
Czeglédi Ferenc 3753 napja
Ismerős probléma, mármint az időhiány, de szép lett a futás! Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3749 napja
Sajnos az mindig probléma.