Edzésleírás
ASE pálya résztávok. Már a bemelegítés is jól sikerült ( 5,07/ km.
Aztán csak pörögtem, és a 4, 13, -4,23 kilik csak úgy röpködte.
Örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:33 | 19.07 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |