dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
Bandazos uszo edzes a vasemberekkel200 bemelegítés300 gyors láb400 gyors bója300 gyors200 gyors láb300 1k.gyors500 gyors bója200 laza200 erős (3:40 lett most erosen de nem maxon)200 levMajd meg Andrissal 200m technika javitgasi lehetosegek feltarasaAdam is eljott elete elso edzesere. Szenvedett de szerintem fogja csinalni tovabbKiraly edzes volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3802 napja
Az első mindig szenvedős, az élvezetekben is. Pl. a sör sem ízlett elsőre, aztán most meg mennyire szeretem :-)
Egészségedre!