dorik 3.2 km Úszás 2014-01-02-n 20:30-kor

dorik Úszás

2014.01.02 Csütörtök, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés,

innen gatyában:

-600 bója,

-200 hát bója,

-800,

300 vegyes láb,

2*200 félTEA,

400,

100 levezetés.

Rohadt meleg volt, a fejemen megsült a sapi. Szemcsit is cseréltem közben, a kék most nagyon párásodott. Ugyan a feketében meg az amúgy is hangulatvilágításos usziban meg semmit se láttam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	137	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 3817 napja

Mert voltak 7-8an ergo nem tudtam rendesen menni, akkor legalabb erositsek kicsit.

smarcsu 3818 napja

és hogy-hogy gatyában, ha úgyis meleged volt? :) egs

lehet, holnap én is valami hasonlót tolok? :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.