Narval erősport

2013.12.24 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fegyenc

Fekvőtámasz előredölve
2x16

Bicska guggolás
2x16


Térdemelés fekve
2x14


Vízszintes húzás
1x16 + 10 + 6


Egyenes híd
2x16


Varjútartás
2x40 másodperc


Fejenállás
2x1 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!