Petrócki Ádám 7.2 km Futás 2014-01-01-n 18:00-kor

Petrócki Ádám futás

2014.01.01 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:43

Távolság

7.2 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

Az év első edzése, cél XM2014 :-)

A maraton óta (bő két és fél hónapja) szinte semmit nem edzettem, viszont annál többet kajáltam. Ennek eredményeképp sikerült 81-ről 89kg-ra hízni!

Mackós a mozgásom, alig kapok levegőt, összedörzsölődnek a combjaim, van hova fejlődni :-)

A mai napra 40 perc kocogást terveztem, csak 36 lett belőle, de kezdetnek elég is.

Somogyi->Ady->Bartók->Hóvirág->Munkácsy->Takács F.->Mandula->Pákozdy F.->elkerülő->Hódtó u.->Bajcsy->Kutasi->Kaszap->Tóalj->sétány->Somogyi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:43	7.2	05:06	11.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.