ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:47Távolság
15.8 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
10x430m:a 3.,6. és a 10. gyorsabbra de ezeket csak feléig csináltam
teljes körök után 215m laza futás, a gyorsak után 300m laza f
1. 78(3:01)
2. 81(3:08)
3. 39
4. 82(3:11)
5. 83(3:13)
6. 39
7. 81
8. 83
9. 82
10. 36(2:47)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:55 | 5.7 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:40 | 6.8 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:12 | 3.3 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
