Edzésleírás
Mátéval az elején (2km, 13:47), majd Dollival kettesben táv feléig probálva figyelni a zsírégető zonára, de mivel nem nagyon sikerült és a lábam is kezdtem érezni inkább felvettem egy saját ritmust. 10 perc flabelos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:23 | 13.14 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |