tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:53Távolság
6.71 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Véééééééééégre ki a szabadba! Mint egy falat kenyér, istenbizony. November 7-e óta először...
Kicsit hosszú lett a táv, de későn eszméltem, hogy vissza kellene fordulni, így muszáj volt hazaevezni. A csípőm bánta. Másfél hónap nyújtáshiány és futáshiány tuán minden ízületem tiltakozott a mozgás ellen, de én akkor sem hagytam magam!
Most kicsi pihi jön, aztán fokozatosan kezdek építgetni, jöhet a Vivi2014!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:53 | 6.71 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 168 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Briel 3974 napja
Na, csak óvatosan! :) Tessék szép fokozatosan, nehogy egy újabb sérülés hátráltasson. Viszont örülök, hogy a térded meg csendben maradt!
Hogy tervezed, edzéstervvel, vagy saját kútfőből?
Egészségedre a futit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3972 napja
Végre egy zöld edzés, egs! Jó felkészülést!
BÚÉK!