melwin futás

2013.12.29 Vasárnap, 13:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:13

Távolság

15.5 km

Tempó

06:59 p/km (8.59 km/h)

Edzésleírás

Mamához

Ez jó szar volt... Mentünk Mamáékoz, gondoltam futok egyet, mert az milyen jó nekem. Persze 9-10 kili gyerekeknek való, előtte csinálok egy kis karikát. Hajrá! Reggel már megint sípolva vettem a levegőt, valami nem kóser, de ugyan, nem olyan nagy gáz ez. Szóval elindultam. Az első pár kilin szerencsésen elfutottam magam, nem kellett volna 5 perc körüliket mennem hátizsákkal, váltócuccal... De igazából jól esett, hogy megint futok. Na ezek után már nem esett annyira jól, hamar megéreztem, hogy túlvállaltam magam. Közben eszembe jutott az is, hogy inkább buszozok, de a bérletemet kölcsön adtam öcsémnek :) Sebaj, végül irtó gáz tempóval, belegyalogolva, megállva, de csak megcsináltam. Fáradt voltam, alig kaptam levegőt, de a táv teljesítve :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:13 15.5 06:59 8.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5