running Laca 25 km Futás 2013-12-29-n 11:00-kor

running Laca futás

2013.12.29 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:51

Távolság

25 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Edzésleírás

Baktalórántháza-Rohod-Nyírjákó, majd ugyan ez vissza. Ez a tavaszi idő beszarás! A futás egész könnyen ment, és jól is esett ez a 4" körüli ritmus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:51	25	04:04	14.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

totomi1 3834 napja

Azta... Ez igen. Ilyen tempó mellett még könnyen is ment... - gratulálok és nagyon erős vagy!

Shrek 3834 napja

Egészségedre Laca!

LTimi 3834 napja

Itt Pesten ill. Budán is szép idő volt. Meg kell becsülni!

tom ki is használtad egy jó kis hosszú futásra! Így is kell tenni! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.