unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
14 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Sárvár
Gáborral indultunk a fürdőkörön, majd a töltésre ki. Mondanom sem kell a bemelegítő tempó 4'30" lett egyszercsak :) de legalább tudtam miért esik nehezemre a beszéd és a futás egyszerre :)
Aztán felértünk az "enyhén" saras töltésre, ahol a pocsoja kerülgetése miatt "lassultunk" :) majd, amikor szétváltunk jött Vikim és vele futottunk a töltésen. nagyon szép idő volt, igazi futóidő :)
visszafele még bohóckodás, mókázás Gáborral és persze a résztáv közben sem felejtettem el a szurkolást, bíztatást, ami lehet nem segített :):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 3929 napja
Jó lehetett... érezzétek jól magatokat! :)