Edzésleírás

Hosszú idő után újra edzés. Igazából állóképességi úszást akartam, aztán folyamatosan változott.

• 400 m bemelegíté hát-gyors
• 1,1 km gyors bójával 50-75m közötti részt tempósan, a többit kényelmesen
• 100 m krall (50 hát - vissza gyors technika) x4
• 1 km gyors bója+gumi 50-50 kényelmes-gyors.
• 200 m levezetés hát-mell

Ennyi fért bele mert utána - elvileg - torna edzőnénit ünnepeltük meg. Más kérdés, hogy változott és közben volt a hepaj. Fel is tűnt, hogy eltűnt a testvérem, de csak szólna... :D Üvöltöt de nem hallottam a víz alatt. :p

Visszatérve az úszásra, az első 3 feladat borzalmas volt. Úgy éreztem lesz amennyi lesz nem kell nyomni. Alig bírtam úszni. Aztán a gumis résznél belejöttem. :) Ott már az járt a fejembe, mintha nem is hagytam volna ki két hetet. :)

KÖSZÖNÖM AZ EGÉSZSÉGEMET, MELY AZ ÉLETEM AJÁNDÉKA!!! 

Edzés után -ünneplés majd- két kör Szauna! Köszönöm, hogy bejöttél. :)