stojesz 13.8 km Futás 2013-12-27-n 11:56-kor

stojesz futás

2013.12.27 Péntek, 11:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:20

Távolság

13.8 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

Ez nem volt olyan könnyed, mint tegnapelőtt. Viszont ment a 3 be/4 ki légzés, de amikor elbambultam volt olyan is, hogy 2 be/5 ki.

Pulzusmérőm még mindig nincs. Valószínű pántcserés lesz. Viszont erre a légzéses technikára támaszkodva szerintem optimális a pulzus - bár talán kicsivel magasabb, mint a szokásos.

A végére már fáztam eléggé, csípős szél van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:20	13.8	05:19	11.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR70

Nike Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.