prókátor futás

2013.12.26 Csütörtök, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

9 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Tempósan a városban.Megzabáltam az ünnep alatt már egy mázsa sütit és egy egész disznót.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:00 9 05:07 11.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 3970 napja

Megkezdődött a szénhidrát feltöltés a MÖSZME-re. Egészségedre Sanyi, fő az optimizmus! Face up and keep smiling!

torolt_2698 képe

torolt_2698 3970 napja

Sanyi akkor 5ször ennyit kellet volna futnod. Biztos valamilyen titkos versenyre készülsz és szénhidrátfeltöltést csinálsz. :-) Azért annak örülök, hogy jó étvágyad van, de remélem mellette a folyadékpótlásról is gondoskodsz. :-)

RunKa képe

RunKa 3970 napja

No és ??? Ebben a tempóban a süti is meg a disznó is gyorsabban ég :D 

pleko képe

pleko 3970 napja

Akkor volt miből égetni...Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!