ORBEA ORCA 15.5 km Futás 2013-12-26-n 10:20-kor

ORBEA ORCA futás

2013.12.26 Csütörtök, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:20

Távolság

15.5 km Szint: 80 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Teremtől szokásos városvégi körforgó,aztán visszafelé fel a hegyre Alisca Kazánház majd Béla tér Kadarka Palánki út Elkerülő Sportcsarnok.

Az első km laza 120 környéki pulzus,aztán 130 egy pár km,majd már 140,ezt tartottam,az emelkedőkön kicsivel 150 felett.

Jó futás volt,amikor visszaértem utána nem sokkal elkezdett esni az eső,ezt megúsztam:-)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncso 4525 napja

Bírom ezeket az évvégi " zöldeket " a Naplódban. Egészségedre és persze,hogy további Boldog Karácsonyt !!!

picikata 4525 napja

Nna ez nem volt gyenge ... :)

Boldog Karácsonyt Tibi!

smarcsu 4525 napja

szép a tempó a pulzushoz képest! egs

Sneci-ke 4525 napja

bealvós vágtának indult, aztán felébredtél? :-)))

egs

Briel 4525 napja

Kellemes Ünnepeket, Tibi! :) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.