Doki79 bringázás

2014.03.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

80 km

Tempó

01:30 p/km (40.00 km/h)

Edzésleírás

Területi évadnyitó Debrecen:Éjszaka meló volt, így úgy gondoltam vagy nagyon jó lesz a verseny, vagy nagyon gáz.

Reggel gyülekező, pakolás stb. stb. Oda értünk öltözés, bemelegítés, start. A rajt után a tempó fokozatosan emelkedett, ami nekem kedvező volt. Elkezdődtek a lószok. Szokás szerint szerettem volna szökni, de rossz lóra tettem, mert rosszkor indultam, erre a következőkben jobban kell figyelnem. Gyuláék elmentek. A tempó lassult. Szerettem volna felérni, így előre mentem és kicsit megrángattam a sort, sajna nem akart senki menni. Még 2 körön keresztül folyamatosan lószoltam, és próbálkoztam. Nagyon jól ment a bringa alattam és cefetül jóléreztem magam. A sprint előtt, tudtam, hogy nem szabad túl korán indulni, és elől menni ezért szépen hátra húzódtam és az utolsó 60-70 méteren sprinteltem, mikor már mindenkinek beállt a lába. Abszolút 11. lettem. A cél az abszolút 10 volt, de nem bánom mert nagyon jó volt a verseny. Kb 50-60 indulóból.

Igazán jóléreztem magam és úgy gondolom, hogy jó úton járok. Imádom ezt a sportot.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 80 01:30 40.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

BZS1000 képe

BZS1000 3883 napja

Hajrá Doki!

Simkó képe

Simkó 3884 napja

Erős   vagy ! Az eredményt   meg egy melós éjszakázással  kell   a mérlegre   rakni !  Jó úton jársz ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!