szaga77 8.2 km Futás 2013-12-23-n 19:15-kor

szaga77 futás

2013.12.23 Hétfő, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

8.2 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

a "szokásos" 10-es bemelegítés, 11-es tempó, majd 200 méter 20-as finish. Fáradt voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	8.2	05:29	10.93	0	85	191	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 3833 napja

Egs, ugy látom te is a 01.01-re készülsz-:))(Ilyen teljesítménnyel nem lesz ellenfeled csak önmagaf

albke 3834 napja

Nem látszik, hogy fáradt voltál! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.