zsuzsi67 10.4 km Futás 2013-12-21-n 12:58-kor

zsuzsi67 futás

2013.12.21 Szombat, 12:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

10.4 km

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Edzésleírás

ózontól ki a tóra   , ott egy bige kör , egy   tókör    , ekkor kezdett   fájni a bal     térdem . Térdkalács   10cm   centrumában ( 6.10km -nél   jelent meg a fájdalom ) ,   még egy tó kör , majd vissza   az ózonhoz ,     szenvedve !

    Mi a fájdalom kiváltója   ?

nyújtás    során    a   gugolás   minden fájdalom nélkül ment ! Érdekes ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	10.4	07:01	8.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.