Edzésleírás
fix görgőzés a garázsban . nyeregpozíción változtattam előrébb húztam 1cm -t ennyit lehetet és döntöttem előre egy picit . A könyöklős pozició kényelmesebbé vált , a prosztata tompa nyomás megszünt , valamint 1,5km/h -val nőtt a sebesség .
Az állás nem végleges , legközelebb a könyöklő dőlésvariációja jön .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 45 | 01:37 | 36.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |