melwin futás

2013.12.19 Csütörtök, 16:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:55

Távolság

9.7 km

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Edzésleírás

Melóból

Maszkban... Azért az ember fia ilyenkor megtanulja értékelni az oxigént :) Az elején úgy voltam vele, hogy kissé nehezebb a légzés, de nem vészes. Aztán 4-5 kili után kezdett átnedvesedni a maszk, az oxigén pedig egyre ritkább kinccsé vált. Néha úgy voltam vele, hogy mindjárt letépem a fejemről, több levegőt akarok. Aztán a Hungárián totyorgó, füstöt hányó kocsikra néztem és rájöttem, hogy akkor sem lenne több levegőm. Szóval. Futás után nem krákogok, nem köhögök, nincs tele minden szarral a tüdőm. A maszk levétele külön boldogság, kissé megszédültem a hirtelen jött sok oxigéntől :) És nem utolsó sorban vannak, akik egy vagyont fizetnek állítható szelepes maszkokért, amiben oxigénhiányos hegyi edzést tudnak imitálni. Ezt tudta az én 500 forintos maszkom is, csak itt automatikusan nehezedett a levegővétel :D 

GPS most se volt, a tököm se vár ebben a hidegben, hogy megtalálja a műhódot, úgyis tudom a távolságot :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:55 9.7 06:29 9.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5