Edzésleírás
Melóból
Maszkban... Azért az ember fia ilyenkor megtanulja értékelni az oxigént :) Az elején úgy voltam vele, hogy kissé nehezebb a légzés, de nem vészes. Aztán 4-5 kili után kezdett átnedvesedni a maszk, az oxigén pedig egyre ritkább kinccsé vált. Néha úgy voltam vele, hogy mindjárt letépem a fejemről, több levegőt akarok. Aztán a Hungárián totyorgó, füstöt hányó kocsikra néztem és rájöttem, hogy akkor sem lenne több levegőm. Szóval. Futás után nem krákogok, nem köhögök, nincs tele minden szarral a tüdőm. A maszk levétele külön boldogság, kissé megszédültem a hirtelen jött sok oxigéntől :) És nem utolsó sorban vannak, akik egy vagyont fizetnek állítható szelepes maszkokért, amiben oxigénhiányos hegyi edzést tudnak imitálni. Ezt tudta az én 500 forintos maszkom is, csak itt automatikusan nehezedett a levegővétel :D
GPS most se volt, a tököm se vár ebben a hidegben, hogy megtalálja a műhódot, úgyis tudom a távolságot :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:55 | 9.7 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |