stojesz Úszás

2013.12.18 Szerda, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

1500 gyors, minden negyedik vegyes,

4x25 tüdő,

És még önszorgalomból az edzés után:

200 hát,

200 laza gyors,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 3839 napja

Nagyon szorgalmas vagy!
:)

Felszerelések

Manta Belize Mirror