Simkó Úszás

2013.12.17 Kedd, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.7 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

3x100m  bemegítés  mell , hát , gyors

 2x3x300m   gyors teknőccel  , sima ,   tenyér ellenállással

 200m  hát

 200m gyors   3-as levegővel

  200m  mell , páros karú hát levezet

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.7 27:47 2.16 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!