Edzésleírás
Fegyenc
Fekvőtámasz előredölve
2x16
Bicska guggolás
2x16
Térdemelés fekve
2x14
Vízszintes húzás
1x16 + 10 + 6
Egyenes híd
2x16
Varjútartás
2x40 másodperc
Fejenállás
2x1 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |