Narval erősport

2013.12.10 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fegyenc

Fekvőtámasz előredölve
2x14

Bicska guggolás
2x14


Térdemelés fekve
2x12


Vízszintes húzás
2x14


Egyenes híd
2x14


Varjútartás
2x30 másodperc


Fejenállás
2x1 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!