Edzésleírás
Fegyenc
Fekvőtámasz előredölve
2x12
Bicska guggolás
2x12
Térdemelés fekve
2x10
Vízszintes húzás
2x12
Egyenes híd
2x12
Varjútartás
2x30 másodperc
Fejenállás
2x1 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |