Edzésleírás
300 m hát /mell
500 m gyors
600 m gyors: bója 5-ös levegő
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
700 m gyors: ellenállás
100 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 3 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |