gyaloggalopp 12.6 km Futás 2013-12-14-n 21:30-kor

gyaloggalopp futás

2013.12.14 Szombat, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:26

Távolság

12.6 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Mára ennyi jutoss - szigorúan a lazaságot szem előtt tartva. Ki a Ligetbe, ott kis kör, aztán vissza. No jó, úgy tűnik, egy enyhe gyorsulás azért bekövetkezett az elejétől a végéig, mert odafele még kicsit teli volt a hasam, visszafele meg elkezdtem figyelni a talajfogást és az elrugaszkodást, amitől eleve gyorsultam cseppet, bár ezt csak visszanézve az adatokat jöttem rá itthon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:26	12.6	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 3 (piros)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.