gergő 12.1 km Futás 2013-12-13-n 06:36-kor

gergő futás

2013.12.13 Péntek, 06:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12.1 km Szint: 415 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

coffee run a RUNtottából. FGY-ig lassú rajt, kocogás, onnan fel a tetőre a sorompóig tempó, majd vissza. az FGY-tetőt lendületesen megfutottam, szépen ment fel a pulzusom, a végére laktátban már. tök jó kis futás volt, jól esett így reggel tüdőt tágítani. jöjjön mindenki, lesznek még meglepetések ebben a háziversenyes dolgoban..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	12.1	05:47	10.37	415	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Rapa Nui

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.