Edzésleírás
PK 135-155, 10 perc max 165, 6x8 submax 8 sec, R 52
Kadarkás dombozás.
edzés intenzitás 1-es
hüjjjeség faktor 5- ös
uv faktor 30 - as
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:34 | 16.47 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 133 |