Edzésleírás
bem
800m tea 13.40 min
400m 7 min
4x100m 1.55 min-re indulás
lev
1000m láb békatalp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |