Edzésleírás
Edzés tartás.
pár perc átmozgatást követően 6 sprintelős feladat 3 hasizom gyakorlattal kiegészítve.
Reggeli erősítésből 3 kört megcsináltunk. A 4.-et úgy láttam már nem bírnák. :D
Nyújtás lábra 10-15 perc.Fennmaradó időben már nem vettem részt aktívan, csak javítottam a hibákat.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |