Edzésleírás
4x1000m gyors (sima, teki, sima, teá).
Csak óvatosan úsztam, lazán, mert fájt a bal vállam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 4 | 17:30 | 3.43 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3852 napja
Jobbulást a válladnak Jó Madár.