Betyár futás

2013.12.10 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:43

Távolság

11 km

Tempó

03:53 p/km (15.45 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jó kis közepes tempójú edzésen vagyok túl. Az első 2 700m 4 percesekben telt aztán kezdtem egyre jobban belelendülni. Az utolsó 200m-t megnyomtam 29.1 lett széldzsekiben és "lobogós" nadrágban. Meglepően könnyedén ment a tegnapi "rozsdaoldás" után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:43 11 03:53 15.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!