Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:58Távolság
27.38 km Szint: 125 mTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szintentartó hosszú... semmi különös, csak jól esett. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:58 | 27.38 | 05:11 | 11.57 | 125 | 0 | 222 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 3827 napja
nem tudom, egy idő után nekem is felmegy a pulzus elég hirtelen. 150-ről mennyire ugrott fel?
Czeglédi Ferenc 3828 napja
Nekem féléve akkor mutatott érdekes adatokat a ketyere amikor kezdett lemerülni az elem, akkor néhányszor kegyetlenül megfutatott...
Alabárdos 3838 napja
@monique, az abaj, hogy nem tudom, már azt hogy mitől volt ez az edzés ilyen nagy mértékben más az adatokat, és nem az érzetet tekintve, mint az egy héttel korábbi... itt 13 kilométernél meghülyült a pulzusöv... addig 150 alatt volt a pulzuson, és hirtelen felugrott az óra szerint... Az előző heti 5'22"-es tempó 140-es átlaggal ment... ennek sem lenne szabad 151 feletti átlagot mutatnia.
monique 3838 napja
azért kemény h 161 átlaggal futod és jólesik. ha jól emlékszem ez neked versenypulzus közeli:)
monique 3838 napja
anomáliát minek beírni?
Alabárdos 3847 napja
@Feri szerintem anomália, de az tény, hogy az utolsó 7 kilométeren ugrált.
Czeglédi Ferenc 3847 napja
maximum pulzus:222?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 3827 napja
Első lépcsőben 175-re utána ezt a tartományt ugrálta azaz a60 és 190 között mozgott... 20 kilométer felett jött a 200 bpm körüli tartomány, de a tempó görbével összehasonlítva van egy pár másodperces jassulás, amikor egyből visszament 148 bpm-re.