running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:32Távolság
18 kmTempó
03:38 p/km (16.48 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Mára egy lendületes 18km-es futás volt kiírva 3:45 iramban. Kicsit tartottam a mai edzéstől hogy így alapozás elején tudok e erőlködésn nélkül futni ilyen tempóban egy majdnem félmarcsit. Ráadásúl nagyon erős szél is volt! GPS futottam hogy pontos legyen a táv! Az emelkedők nem estek annyira jól. De szerencsére a futás nagyon jól ment!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:32 | 18 | 03:38 | 16.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3854 napja
Bakker, jol belerantottal! Szep edzes!