Edzésleírás
200 melegítés
8x50 gyors láb
8x50 hát láb
200 egykaros gyors, ez egyre jobban megy, a lábazásokba általában bele akarok halni.
200 kivárás
200 oldal/vállérintés
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1 | 01:20:00 | 0.75 | 0 | 0 | 0 |