dizs007 8.1 km Futás 2013-12-09-n 08:00-kor

dizs007 futás

2013.12.09 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

8.1 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mivel a bringam penteken az irodanal maradt, ez egy logisztikai futas volt :-) Jo nagy megpakolt hatizsakkal.

A tegnapi utan regeneralo futaskent alkalmaztam, 145-150 pulzus kozott lazan bekocogva.

Utana nyujtottam is, szoval a regeneralas elosegitve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	8.1	05:48	10.34	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.