LTimi 28 km Futás 2013-12-08-n 10:20-kor

LTimi futás

2013.12.08 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:20

Távolság

28 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Mikulásos Velencei tókör

Már az elején összeálltunk Forgács Istvánnal és egy 3. sráccal. Szerencsére ma nem akartak megindulni 3:30-ban, így a gepárd boly után egy viszonylag laza, beszélgetős tempóban mentünk együtt végig.

A szerdai rosszullét nyomai még érződtek a táv első felében, de szerencsére a bekészített iso ezen is segített, onnantól nem volt hányingerem... Ez volt amúgy az első próbálkozás a Sponser isojávsl, és pozitív tapasztalatokkal zárult :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:20	28	04:35	13.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing 3853 napja

Pozitív..., Probálkozás...stb csupa "P" betű a rengeteg ez évi "P" vel kezdődő teljesítmény mellett...Egészségedre!

toncso 3853 napja

Szerda óta, fokozatosan javulnak a dolgaid.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.