dorik 12.2 km Futás 2013-12-08-n 15:16-kor

dorik futás

2013.12.08 Vasárnap, 15:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:50

Távolság

12.2 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Reggel kihagytam az úszást, inkább egy nyugis reggelt akartam. Így délután mentem futni, igazából nagy tervek nélkül. De jólesett, uh mentem egy Kijkduin karikát. Utsó 3 kilin volt szar szembeszél.

Km-ek 5:40 - 6:10 között.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:50	12.2	05:53	10.19	0	0	179	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Schock Absorber top

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.