Edzésleírás
Felhúzás hyakhoz előre-hátra(5×6,5×5).Lehúzás csigán(5×9),kitolás támaszba korláton(5×9).H. Sanyival.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |