Edzésleírás
o-Marx u.-Havihegyi u-Tettye-Magaslati-Szőlő u. Hotel Kikeletig és ugyanezen az útvonalon haza. Jó kis rohanós volt Gézával. Azon nagyon kevés alkalmak egyike, amikor én értem fel előbb a Szőlő utcán :-). Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekem, kütyümániásnak, elképzelhetetlen, hogy még egy stoppert se vigyek magammal. Persze, a rutinos futóknak megy érzésre is - csak így a magamfajta mazsolák nem tudják odaméricskélni hozzájuk az eredményecskéiket. :-)
Sárcipő 3854 napja
Az a helyzet, hogy ez részemről teljesen tudatos döntés eredménye. Sajnos időnként így is kitör rajtam a teljesítménykényszer :-). Pl. versenyen soha nincs rajtam óra. Edzésen is csak nagy ritkán. Nem akarok azzal foglalkozni, hogy tegnap mondjuk az adott szakaszon jobbat vagy rosszabbat futottam-e. Az érzések persze becsapósak is lehetnek, meg az éppen aktuális tempómat sem tudom, de nekem az élményfaktor nagyon fontos :-). Tisztában vagyok a pulzus alapú edzés előnyeivel is, de maximum nem az optimális mértékben fejlődök :-).