melwin futás

2013.12.04 Szerda, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

12.64 km

Tempó

07:40 p/km (7.82 km/h)

Edzésleírás

Lindussal meló után

Meló után egy karika, mert nehogy azt gondolják a kollégák, hogy normálisak vagyunk :D Bringaúton dél felé, mellettünk elvileg a Duna, bár abból semmit sem lehetett látni a köd miatt. A köd viszont szenzációs volt, ha oldalról jött fény, akkor az árnyékunk a ködfalon futott velünk. Szóval jó volt, és elég is volt. Bár jó nagy volt a szám az elején, hogy 25-30-nál ne menjünk többet, de szerintem már 20-nál is nagyon elegem lett volna az egészből :D 

A bruttó idő kalkulált, mivel az első szakaszon nem kapcsoltam be az órámat, és suta aggyal azt se néztem, hogy mikor indultunk...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:00 12.64 07:40 7.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5