Edzésleírás
Pk 135-155, 5 perc max 165, 6x8 sec submax R 52
Tibcsivel szájtszíing, majd utána a gyorsító!
Olyan hideg volt, hogy egy kurva mikulást sem láttunk! Már ezek sem a régiek! Régen ilyenkor már hordákban portyáztak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:24 | 13.11 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Nem, de tök tudományos így leírva!
6x8 sec submax R 52 .... ezt te érted is ? :)
Nem!
biztos?
picikata 3950 napja
...az eleje tudományos...szinte...
....de a Kurvát és a Mikulást legalább értem... ;)
Hajrá Borvidék!!! :)